全民瘋運動 女子美力時代(臉書)
之前黑羊群組有媽咪跟大家分享
臺北市政府體育局舉辦的國民體育日運動知能系列活動-全民瘋運動
他們特別成訂了今年主題為「女子」美力時代
鎖定的目標是女性及親子兩大族群
全部的體驗課程皆是免費喔!!!!!!!!!
快來看看報名網址
帶小孩一起來運動吧!
網址裡面有各種不同的運動項目
有免費孕婦瑜珈、免費幼兒體操、親子體能律動、核心肌群、肩膀手臂雕塑、間歇有氧、ZUMBA
還有我超超想要體驗的親子瘋國標XDDD
我們上次報名的是母親節的親子律動課
當天剛好母親節
教練超有心
還準備了兩個母親節大蛋糕讓現場的大小朋友運動完補充一下熱量XDDDD
因為這篇非業配
當天上課我也沒時間拍照
所有照片都是從全民瘋運動 女子美力時代(臉書)跟教練的臉書偷來的喔XDDD
當天去還跟好多群組媽咪相認
是個超有意義的母親節
幼兒體操的內容就跟我們之前去飛寶、動力魔球跟活力豆豆差不多
就是各類軟墊、平衡木、體操器材、單槓、瑜珈球等排列組合成不同的關卡跟障礙
每道關卡可以訓練到不同的肌肉
重複過後又會增加難度(例如單槓的上下方式會由簡變難)
教練也會依照小朋友的程度來規劃不同的動作!
總之每次體操課上完帕比都超好睡!!!!!!!!
也推薦給想跟小朋友一起運動的媽咪參考看看!
報名網址
裡頭的活動會持續增加喔!!
可以把它加到我的最愛隨時搶票
偷偷說有時沒票了
但過幾天有人放棄重新整理又會有票
(我就是有好心的群組媽咪一看到有位子立刻叫我去搶票)
上課地點通常都在里民活動中心
大家可以看看離家近的去報名看看!
每次去都可以集點換大獎
我上次去還有再多送一堂幼兒體操喔
因為教練們也有在市政府的活力舞集開幼兒體操課!
好像可以再去體驗一次我覺得很不賴!!
喜歡運動的媽咪
輕適能二月有豬隊友、五月有媽咪帶小孩、六月現在好像是推姊妹淘免費運動
都可以好好把握機會讓身體動起來
【延伸閱讀--更多遛小孩資訊可以點看看下面】(周周持續更新中)
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