bittersweet symphony (跟著黑羊遛小孩)

全民瘋運動 女子美力時代(臉書)

之前黑羊群組有媽咪跟大家分享

臺北市政府體育局舉辦的國民體育日運動知能系列活動-全民瘋運動

他們特別成訂了今年主題為「女子」美力時代

鎖定的目標是女性及親子兩大族群

全部的體驗課程皆是免費喔!!!!!!!!!

快來看看報名網址

http://bit.ly/2InwLVu

帶小孩一起來運動吧!

網址裡面有各種不同的運動項目

有免費孕婦瑜珈、免費幼兒體操、親子體能律動、核心肌群、肩膀手臂雕塑、間歇有氧、ZUMBA

還有我超超想要體驗的親子瘋國標XDDD

我們上次報名的是母親節的親子律動課

當天剛好母親節

教練超有心

還準備了兩個母親節大蛋糕讓現場的大小朋友運動完補充一下熱量XDDDD

因為這篇非業配

當天上課我也沒時間拍照

所有照片都是從全民瘋運動 女子美力時代(臉書)跟教練的臉書偷來的喔XDDD

當天去還跟好多群組媽咪相認

是個超有意義的母親節

幼兒體操的內容就跟我們之前去飛寶、動力魔球跟活力豆豆差不多

就是各類軟墊、平衡木、體操器材、單槓、瑜珈球等排列組合成不同的關卡跟障礙

每道關卡可以訓練到不同的肌肉

重複過後又會增加難度(例如單槓的上下方式會由簡變難)

教練也會依照小朋友的程度來規劃不同的動作!

總之每次體操課上完帕比都超好睡!!!!!!!!

也推薦給想跟小朋友一起運動的媽咪參考看看!

報名網址

http://bit.ly/2InwLVu

裡頭的活動會持續增加喔!!

可以把它加到我的最愛隨時搶票~~~~~

偷偷說有時沒票了

但過幾天有人放棄重新整理又會有票

(我就是有好心的群組媽咪一看到有位子立刻叫我去搶票)

上課地點通常都在里民活動中心

大家可以看看離家近的去報名看看!

每次去都可以集點換大獎

我上次去還有再多送一堂幼兒體操喔~

因為教練們也有在市政府的活力舞集開幼兒體操課!

好像可以再去體驗一次我覺得很不賴!!

喜歡運動的媽咪

輕適能二月有豬隊友、五月有媽咪帶小孩、六月現在好像是推姊妹淘免費運動

都可以好好把握機會讓身體動起來

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【親子餐廳懶人包】

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